För att få mer information om psykodynamisk terapi är det bra att läsa under fliken psykoterapi på Psykoterapicentrums hemsida. Min stil är influerad av relationell psykoterapi. Jag erbjuder också korttidsterapi enligt ISTDP metoden. ISTDP står för Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy och är en affektfokuserad terapiform med rötter i psykoanalysen.
Terapiformer
Psykodynamisk terapi
Det innebär att du arbetar med invanda mönster och får möjlighet att utforska ännu inte upptäckta sidor hos dig själv. Många upplever att psykodynamisk terapi medför ökad självkännedom och ett rikare inre liv. Genom terapi uppstår möjligheter att förändra hur du interagerar med andra i dina relationer, vilket i sin tur leder till djupare och mer genuina relationer.
Korttidsterapi
Ibland kan det räcka med en kortare tid i terapi för att arbeta med de mest betydelsefulla problemen för att även andra livsområden skall påverkas positivt. Vinsten med att gå i terapi kan liknas vid ringar på vattnet, processen inom dig påbörjar en resa som fortsätter efter att terapin avslutats. Jag erbjuder både traditionell psykodynamisk terapi och korttidsterapi.
Handledning
Jag erbjuder också handledning och samtalsstöd till ledare och specialister inom näringsliv och förvaltning med behov av att utveckla sitt ledarskap, bli bättre på att förebygga och lösa konflikter och bygga hållbara relationer med kollegor och uppdragsgivare.